定番レシピ、アレンジレシピごを紹介します。
おすすめレシピ
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おろしれんこんのハンバーグソース
れんこんのでんぷん質がソースをまとめてくれるため、短時間でも長時間煮込んだようなソースに。 水にさらす必要がないので簡単！風邪予防にも最適です。
10 分75 kcal
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かぶとナッツのドレッシング
消化を助け、整腸作用のある成分をまるごと食べられます。熱に弱い成分ですが、ミキサーの熱を避けられるおろし金は最適！
10 分28 kcal
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マッシュルームのディップ
マッシュルームをおろすことにより、包丁でみじん切りにしたものよりも口当たりなめらかで香り高いディップに。
10 分53 kcal
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ジンジャーチーズ豆腐
しょうがとはちみつの相性は抜群で、体をあたため風邪予防や冷え性にも効果あり。
25 分112 kcal
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海苔オードブル
海苔は海の野菜と言われるほど様々な栄養素が含まれるスーパーフード！
5 分71 kcal
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パリパリ梅チーズ
カリカリ梅に含まれるクエン酸が、チーズに含まれるカルシウムの吸収を促進するとても相性の良い食べ合わせ。
5 分25 kcal
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柿ようかん
おろし金を使用することで、ミキサーがなくても手軽に柿ようかんを作れます。 甘さ控えめにすることで、お食事の箸休めとしても。
15 分63 kcal
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レモンディルバター
トーストやムニエル等、いろいろな料理で楽しむことができます。 いつもの料理をワンランクアップ。
15 分75 kcal
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スパムレモンサンド/たまごサンド
男性やお子さまにも大人気のレシピ！スパムの脂っこさをレモンの皮が爽やかにしてくれます。
10 分230 kcal
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お魚フレーク
お刺身で簡単につくれる、無添加のお魚フレーク！
20 分61 kcal
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さつまいものポタージュ
皮ごとおろすことで、さつまいもの豊富な栄養をまるごと食べられます。
25 分169 kcal
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冷凍バナナスムージー
おろし金なら冷凍バナナもおろすことができます。 ひとり分のバナナスムージーなら、ミキサーを使わずお手軽に。
5 分146 kcal
